عشاء الليلة: لحم الخنزير هيلين تشن والخيار يقلب

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? عشاء الليلة: يمكن أن يكون لحم الخنزير والخيار المقلي من هيلين تشين وصفة رائعة لتجربتها. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 213 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من نبيذ أرز شاوشينغ والخيار والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. وقد حاول 23 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول عشاء الليلة: ليموني الحمص المقلي, عشاء الليلة: خمسة التوابل لحوم البقر يقلب، و عشاء الليلة: الفاصوليا الطويلة والتوفو يقلب لوصفات مماثلة.