صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

عشاء الليلة: سوبا الساخنة

عشاء الليلة: سوبا الساخنة
عشاء الليلة: قد يكون سوبا الساخن مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 400 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.72 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا اليابانية ، ميرين ، نودلز سوبا ، وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك دقيق الذرة بالليمون مع صلصة شوكولاتة لابسانج سوشونج كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل العشاء الليلة: لحم الخنزير المفروم مع نودلز سوبا, عشاء الليلة: شوربة نودلز سوبا مع السبانخ والسلمون المدخن، و عشاء الليلة: سلطة سوبا باردة مع الفلفل وصلصة بونزو.

تعليمات

1
صب الماء في قدر متوسطة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
إضافة كومبو ، والسماح لها نقع لمدة 20 دقيقة. ثم تحويل الحرارة إلى عالية. عندما يتعلق الأمر بالغليان ، قم بإزالة الكمبو على الفور بزوج من الملقط ، وخفض الحرارة إلى درجة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
كومبوكومبو
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
3
يضاف الكاتسوبوشي ويقلب برفق. ينضج لمدة 10 دقائق. أطفئ الحرارة ، ثم صفي السائل من خلال منخل شبكي ناعم. تجاهل كاتسوبوشي.
المكونات سوف تحتاج
رقائق بونيتورقائق بونيتو
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
4
اسكب الداشي مرة أخرى في قدر متوسطة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
داشيداشي
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
5
أضف صلصة الصويا والميرين. تحويل الحرارة إلى ارتفاع وتقديمهم ليغلي. ثم خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة دقيقتين.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
6
يضاف فطر إينوكي ، ويطفئ النار ، ويغطى القدر.
المكونات سوف تحتاج
فطر إينوكيفطر إينوكي
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
7
لالسوبا الساخنة: جلب وعاء كبير من الماء ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
8
يسكب الثلج في وعاء متوسط الحجم ويغطى بالماء. عندما يغلي الماء ، أضف قرون البازلاء.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
9
دعهم يطبخون حتى تصبح خضراء زاهية ، حوالي دقيقة واحدة.
10
إزالة قرون البازلاء مع زوج من ملقط ونقل إلى حمام الجليد.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو
1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
11
دعهم يبردون تماما ، ثم يصفون.
12
جلب وعاء من الماء مرة أخرى ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
13
أضف نودلز السوبا واستخدم الملقط لتحريكها حتى لا تلتصق ببعضها البعض. يطهى حتى ينضج ، من أربع إلى خمس دقائق.
المكونات سوف تحتاج
نودلز سوبانودلز سوبا
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
14
استنزاف عند الانتهاء.
15
قسم المعكرونة بين أربعة أوعية. أعلى كل مع 1 cups كوب من مرق, وربع الفطر إينوكي, البصل الأخضر, قرون البازلاء, والجرجير.
المكونات سوف تحتاج
فطر إينوكيفطر إينوكي
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
حلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
16
إضافة قليل من توغاراشي لكل إذا كنت ترغب.