عشاء الليلة: سلطة كالي سيزر مع الأنشوجة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب العشاء الليلة: سلطة كالي سيزر مع الأنشوجة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.06 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 16 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 339 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقط الأنشوجة واللفت وخردل ديجون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي عشاء الليلة: سلطة قيصر, العشاء الليلة: سلطة سيزر مشوية، و العشاء الليلة: سلطة سيزر فيران أدري.
تعليمات
يضاف الصفار والخردل وعصير الليمون والثوم إلى الخلاط ويعالج لمدة 1 دقيقة. في حين لا يزال قيد التشغيل ، صب ببطء في زيت الزيتون.
انقلي الصلصة إلى وعاء ، وحركي البارميزان ، وصلصة رسيستيرشاير ، ونصف الأنشوجة ، واندفاعة أو اثنتين من تاباسكو. الموسم خلع الملابس الملح والفلفل حسب الذوق.
يقطع اللفت تقريبا إلى قطع مقاس 1 بوصة. ضعي مقلاة شواء على نار متوسطة عالية وادهنها بقليل من زيت الكانولا الإضافي.
إضافة اللفت في دفعات طبقة واحدة ، ويطهى حتى تصبح طرية وذابلة قليلا. ضع اللفت جانبا واتركه يبرد لمدة دقيقة.
أعلى سلطة مع بعض قطع رقيقة من البارميزان.