صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

عشاء الليلة: دجاج مغربي مع برتقال ذهبي وخوخ

5
4
3
2
1
عشاء الليلة: دجاج مغربي مع برتقال ذهبي وخوخ

عشاء الليلة: دجاج مغربي مع برتقال ذهبي وخوخ

هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 300 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. إذا Serving 1.51 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, عشاء الليلة: قد يكون الدجاج المغربي مع برتقال ذهبي والخوخ رائعا رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة لمحاولة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 8 سيقولون إنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الجوز الاسكواش والدجاج والخوخ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشاء الليلة: السبانخ والحمص المغربي, عشاء الليلة: خرقة مغربية مع بيض مسلوق، و دجاج مغربي بالليمون والزيتون والبرقوق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
صب زيت الزيتون كثافة العمليات وعاء كبير تعيين على نار متوسطة عالية. تبلي قطع الدجاج بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
ضع أكبر عدد ممكن من القطع التي يمكن وضعها في القدر في طبقة واحدة ، ثم اطهيها حتى تحمر على كلا الجانبين ، حوالي 10 إلى 12 دقيقة. كرر مع أي قطع متبقية من الدجاج. ثم أخرجي الدجاج واتركيه جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
3
اسكبي كل شيء باستثناء ملعقة كبيرة من الدهون ، خففي الحرارة إلى متوسطة ، وأضيفي البصل. يطهى لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر أو حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4
يضاف القرع ويطهى لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
التوت البري المجفف، أو الكرز المجفف المقطع، أو خليط من الاثنين معًاالتوت البري المجفف، أو الكرز المجفف المقطع، أو خليط من الاثنين معًا
5
يرش القرفة والكمون والزعفران. طهي لمدة 30 ثانية ، أو حتى عطرة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
الزعفرانالزعفران
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
6
صب في مرق الدجاج. يغلى المزيج مع إزاحة أي قطع بنية اللون في قاع المقلاة بملعقة خشبية. أعد الدجاج إلى القدر وأضف برتقال ذهبي, الخوخ منزوع النوى, والعسل. خففي الحرارة على نار هادئة ، وغطي القدر ، واطهيه لمدة 30 دقيقة ، مع قلب الدجاج كل 10 دقائق أو نحو ذلك.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
نصف كوب من الكمكواتنصف كوب من الكمكوات
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
البرقوقالبرقوق
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
7
إزالة الغطاء وتحويل الحرارة إلى عالية. اطبخي حتى تتكاثف الصلصة وتغطى قطع الدجاج. إيقاف الحرارة ويتبل بالملح والفلفل حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
8
يقدم مع بعض الأرز الأبيض ورش الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
الأرز الأبيضالأرز الأبيض
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا