صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

عشاء الليلة: حساء الثوم مع الروبيان

عشاء الليلة: حساء الثوم مع الروبيان
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب العشاء الليلة: حساء الثوم مع الروبيان. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 31 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 307 سعرة حرارية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 3.93 لكل وجبة. فهو مثالي ل الخريف. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 5 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من زيت الزيتون فيريجين اضافية, جمبري, من, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تارت الشوكولاتة بالكراميل والجوز (خالي من الغلوتين ، خالي من الحبوب ، نباتي) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشاء الليلة: جمبري بالثوم مع الريحان والطماطم ورقائق الفلفل, عشاء الليلة: حساء الروبيان متبل، و عشاء الليلة: سوبا دي أجو (حساء الثوم) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسكب الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
نضيف فصوص الثوم ونرش القليل من الملح والفلفل. كوك ، التقليب لهم في بعض الأحيان ، لمدة 10 دقيقة. يجب أن تكون بنية اللون بشكل جيد. إذا كانوا يطبخون بسرعة كبيرة ، قلل الحرارة إلى متوسطة منخفضة. أنت لا تريدهم أن يحترقوا.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
3
إزالتها وتوضع جانبا.
4
تحويل الحرارة إلى متوسطة منخفضة وإضافة العديد من شرائح الخبز التي تناسب في طبقة واحدة. يطهى حتى يحمر على كلا الجانبين ، حوالي أربع دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
5
إزالة وتوضع جانبا. كرر مع شرائح أخرى.
6
صب في الأوراق المالية وتحويل الحرارة إلى متوسطة عالية. عندما يكون على وشك الغليان ، أضيفي الجمبري واطهيه حتى ينضج الجمبري ويصبح لونه ورديا ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
7
ضع شريحة من الخبز وقليل من فصوص الثوم في أربعة أوعية منفصلة. مغرفة في بعض الحساء مع الروبيان.
المكونات سوف تحتاج
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
زيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيينزيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
مغرفةمغرفة
8
يزين بقليل من البقدونس ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير