صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

عشاء الأحد: لحم البقر والبصل وحمال الحساء

عشاء الأحد: لحم البقر والبصل وحمال الحساء
عشاء الأحد: لحم بقري, قد يكون البصل وحمال الحساء مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 582 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل 2 2.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 1 المشجعين. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. مزيج من البصل والكراث والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البصل هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشاء الأحد: يخنة البطلينوس والكوريزو, عشاء الأحد: يخنة لحم الضأن مع فطائر بذور الخشخاش، و الأحد العشاء: القهوة يفرك الأضلاع لحوم البقر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يتبل لحم اللحم البقري بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
لحم البقر الحساءلحم البقر الحساء
2
سخني رذاذا كبيرا من الزيت على نار متوسطة عالية في قدر كبير واحرق اللحم البقري على دفعات صغيرة حتى يصبح لون جميع الجوانب بنيا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
إزالة من وعاء والاحتياطي.
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
4
مرة واحدة قد ذاب الزبدة ، إضافة البصل والكراث ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى البصل والكراث لينة ، حوالي 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
5
أضف اللحم البقري المحفوظ وجميع العصائر وحفنة الزعتر والحمال ، ثم أضف مرق اللحم البقري لتغطيته. جلب لينضج ثم تتحول الحرارة إلى منخفضة ، وتغطي جزئيا مع غطاء ، والسماح كوك حتى يصبح طريا والطبخ السائل هو سميكة ، حوالي 1 1/2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحار، مدخن إذا أمكنالفلفل الحار، مدخن إذا أمكن
بورتربورتر
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
6
أضف مخزونا إضافيا حسب الحاجة حتى لا يجف الحساء.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا
7
مرة واحدة سميكة الحساء ولحم البقر هو العطاء ، الموسم لتذوق مع الملح والفلفل ، ثم يقدم مع البطاطا وكوب من بورتر - إذا كان هناك أي اليسار.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
بورتربورتر
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا