عشاء الأحد: قطع لحم الضأن مع رأس الحانوت
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات التتبيلة ، لذا جرب عشاء الأحد: قطع لحم الضأن مع رأس الحانوت. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 385 سعرة حرارية, 56 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 3.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الفلفل المتشقق وقطع لحم الضأن وجوزة الطيب المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول الأحد العشاء: القهوة يفرك الأضلاع لحوم البقر, الأحد العشاء: يفرك وتفحم الكتف لحم الخنزير، و عشاء الأحد: سيقان لحم الضأن بالكاري لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج جوزة الطيب والملح والفلفل الأسود والبهارات والقرفة والزعفران والفلفل الحلو في وعاء صغير ويخلط جيدا. افركي شرائح لحم الضأن واتركيها لمدة ساعة على الأقل ، لكن بين عشية وضحاها سيكون أفضل.
سخني الشواية أو مقلاة الشواء على نار متوسطة عالية ، واطهيها حتى يصل اللحم إلى 150 [°] للمتوسط ، حوالي 3 دقائق لكل جانب.
يقدم هذا الطبق مع بعض الكسكس يرتدون ملابس خفيفة والهيئات المتوسطة النبيذ الاحمر.