عشاء الأحد: خبز حلو مقلي مع سلطة الجزر

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب عشاء الأحد: خبز حلو مقلي مع سلطة الجزر. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 716 سعرة حرارية, 55 جرام بروتين، و 36 جرام دهون كل. ل 3 3.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من فتات الخبز والبصل الأخضر والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. حاول 38 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. حاول عشاء الأحد: ذيول الكركند المشوية مع الفارو الدافئ والذرة المحمصة وسلطة الطماطم, عشاء الأحد: جامبالايا، و عشاء الأحد: كوليبياكا لوصفات مماثلة.

تعليمات

املأ قدرا كبيرا بالماء. شريحة الليمون في نصف ، ضغط كل نصف في وعاء ، ثم قطرة في الليمون. املأ وعاءا كبيرا بما يكفي لاستيعاب جميع الخبز الحلو بالثلج والماء البارد. جلب وعاء ليغلي لطيف وابيض سويتبريدس حتى شركة فقط. ضع في اعتبارك أن الخبز الحلو سيطبخ بمعدلات مختلفة حسب حجمها ، لذا تحقق منها كثيرا. يختلف وقت الطهي من 4-10 دقائق. مرة واحدة كل شركة ، وإزالة من الماء مع ملعقة فترة زمنية محددة ومكان في حمام الماء المثلج.

المكونات سوف تحتاج

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

قشور من الليمون

جيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة

المعدات التي سوف تستخدمها

Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح

مرة واحدة سويتبريدس باردة ، وإزالة الجلد والدهون ، وتقسيم بلطف سويتبريدس إلى المقابض الحجم على قدم المساواة (حوالي حجم 1/2 الليمون الصغيرة هو تفضيل بلدي). تبلي الخبز الحلو بالملح والفلفل وضعي الخبز الحلو بين مقالي ورقتين ، وضعي علبتين كبيرتين في الأعلى ، وضعيها في الثلاجة لمدة ساعة.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً