صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

عجينة فطيرة مثالية

عجينة فطيرة مثالية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات القشرة ، لذا جرب عجينة الفطيرة المثالية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 19 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 172 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من السكر والدقيق والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل عجينة بيتزا مثالية, الكمأ المثالي لعجين البسكويت، و عجينة الخميرة المثالية.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 5 الأولى في الطعام المعالج ؛ عملية حتى المخلوطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
2
نضيف الزبدة والجبن الكريمي ونخفق حتى يشبه الخليط الوجبة الخشنة.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
3
إضافة الماء البارد وعصير الليمون ، والنبض فقط حتى يبدأ العجين لتشكيل.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
4
نقل إلى سطح مطحون بخفة ، وتشكيل في قرص مسطح (لا إرهاق). التفاف العجين بإحكام في غلاف بلاستيكي ، والسماح البرد 1 ساعة أو ما يصل إلى 2 أيام.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
5
رش طبق فطيرة زجاجي مقاس 9 بوصات برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
6
طرح العجين في جولة 13 بوصة على سطح مطحون مع شوبك مطحون ، ونقل إلى لوحة فطيرة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة