صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

طهي الكتاب: بسكويت دقيق الذرة مع زبدة العسل

طهي الكتاب: بسكويت دقيق الذرة مع زبدة العسل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب طهي الكتاب: بسكويت دقيق الذرة مع زبدة العسل. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 395 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف 49 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 41 المشجعين. مزيج من السكر والعسل ودقيق الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول طهي الكتاب: سمك السلمون المرقط المقلي بالقشور, طبخ الكتاب: بسكويت الملاك، و طبخ الكتاب: بسكويت شيدر شيبوتل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
للبسكويت: سخن الفرن إلى 425 F فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
أفخاذ وأرجل الدجاجأفخاذ وأرجل الدجاج
2
ضع دقيق الذرة في وعاء محضر الطعام. ينخل الدقيق والسكر والبيكنج بودر والملح معا ويضاف إلى دقيق الذرة. نبض خليط دقيق الذرة مرة واحدة لمزج.
المكونات سوف تحتاج
1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
1 1/2 كوب من مزيج البازلاء المجمدة والذرة والبصل والفلفل الأحمر والفاصوليا السوداء1 1/2 كوب من مزيج البازلاء المجمدة والذرة والبصل والفلفل الأحمر والفاصوليا السوداء
1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
3
نضيف الزبدة الباردة ونخفق حتى يشبه الخليط الوجبة الخشنة.
المكونات سوف تحتاج
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
4
إضافة 3/4 كوب من اللبن وعملية فقط حتى يبدأ العجين للعمل معا ، إضافة المزيد من اللبن حسب الحاجة. لا إرهاق العجين!
المكونات سوف تحتاج
2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
5
اقلب العجينة على سطح مرشوش بالدقيق. اجمع العجينة واتركها على شكل مستطيل يبلغ سمكه حوالي 1/2 بوصة. باستخدام قاطع بسكويت قطره 3 بوصات ، اقطع من 8 إلى 10 جولات. لضمان ارتفاع البسكويت بشكل صحيح ، قم بدقيق القاطع قبل قطع كل بسكويت ولا تقم بلف القاطع.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
1 1/2 كوب من مزيج البازلاء المجمدة والذرة والبصل والفلفل الأحمر والفاصوليا السوداء1 1/2 كوب من مزيج البازلاء المجمدة والذرة والبصل والفلفل الأحمر والفاصوليا السوداء
6
ضعي البسكويت ، بالكاد يلمس ، على صينية خبز واخبزيها حتى يصبح البسكويت بنيا ذهبيا ، من 10 إلى 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
من 8 إلى 10 أعواد خشبيةمن 8 إلى 10 أعواد خشبية
أفخاذ وأرجل الدجاجأفخاذ وأرجل الدجاج
7
لزبدة العسل: استخدم الخلاط الكهربائي على سرعة عالية. تخفق الزبدة الطرية والعسل والملح في وعاء حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
زبدة العسلزبدة العسل
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول