طهي الكتاب: أشيوت-دجاج متبل ملفوف بأوراق الموز

طبخ الكتاب: أشيوت-دجاج متبل ملفوف بأوراق الموز رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 172 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.85 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح, صدور الدجاج, توابل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 23 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كيف تطبخ: أرز لزج على البخار ولحم الخنزير ملفوف بأوراق الموز, أشيوت-يفرك لحم الخنزير المخبوز بأوراق الموز، و طهي الكتاب: صدور دجاج مشوية متبلة بالحمضيات.