طماطم مجففة بالشمس-فول أبيض
الطماطم المجففة بالشمس-تراجع الفاصوليا البيضاء قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والنباتية 8 وتكاليف 67 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 405 سعرة حرارية. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 16 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك فص ثوم ، وفاصوليا شمالية رائعة ، وطماطم مجففة بالشمس ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 53%، وهو أمر جيد جدا. حاول باستا الخرشوف والطماطم المجففة بالشمس, باستا بيستو الطماطم المجففة بالشمس مع زودلز، و من السهل نباتي الشمس المجففة الطماطم بيستو لوصفات مماثلة.
تعليمات
سوت الثوم والمكونات التالية 3 في مقلاة متوسطة مدهون بخفة على نار متوسطة الحرارة 1 دقيقة أو حتى عطرة.
يمزج مزيج الثوم والفاصوليا والملح والفلفل و 3/4 كوب مايونيز في محضر الطعام. قم بمعالجة 15 إلى 20 ثانية حتى تصبح ناعمة ، وتوقف لتتخلص من الجوانب حسب الحاجة.
رتب شرائح الخبز في طبقة واحدة على صينية خبز.
انتشار 1 جانب من كل شريحة الخبز مع المتبقية 1/4 كوب المايونيز.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تحمص.
يقدم هذا الطبق مع تراجع الفول.