طفل مشوي-سلطة بطاطس
قد تكون سلطة البطاطس المشوية هي الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.7 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 237 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من اليام ، خردل ديجون ، بصل اللؤلؤ ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سلطة البطاطس والجرجير الصغيرة, سلطة البطاطس والجرجير الصغيرة، و الروبيان وسلطة البطاطا الطفل لوصفات مماثلة.
تعليمات
إزالة نهايات الجذعية وأي سلاسل من الفاصوليا. في مقلاة من 6 إلى 8 لتر على نار عالية ، اغلي 2 لتر من الماء.
يضاف الفاصوليا ويطهى حتى يصبح طريا-هش لدغة ، حوالي 4 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل الفاصوليا إلى وعاء من الماء المثلج لتغطيتها. عندما تبرد ، ارفع الفاصوليا وضعها في وعاء واسع ضحل.
يضاف البصل إلى الماء المغلي ويطهى حتى يصبح طريا عند ثقبه ، حوالي 4 دقائق. مع ملعقة فترة زمنية محددة ، ونقل إلى الماء المثلج.
وفي الوقت نفسه ، فرك البطاطا والبطاطا. ضعي الماء المغلي مع إضافة المزيد من الماء إذا لزم الأمر للتغطية. اطبخي حتى تنضج الخضار عند ثقبها ، حوالي 25 دقيقة.
بينما تطبخ البطاطس والبطاطا ، يصفى البصل ويقشر.
في وعاء ، اخفقي الثوم والخردل والخل والزيت.
قشر البطاطا ؛ قطع البطاطا والبطاطا إلى شرائح 1/2 بوصة.
ضع شرائح البطاطس واليام على شواية الشواء على الفحم الحار جدا أو الحرارة العالية جدا على شواية الغاز (يمكنك أن تمسك يدك على مستوى الشواية من 1 إلى 2 ثانية فقط) ؛ أغلق الغطاء على شواية الغاز. يطهى ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى تتطور علامات الشواء على كلا الجانبين ، من 2 إلى 4 دقائق.
أضيفي البطاطس والبطاطا والبصل والطماطم وصلصة الثوم إلى الفاصوليا.
تخلط بلطف ؛ يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
ترتيب جرجير على طبق ، سلطة ملعقة على الأوراق ، ويرش مع النعناع.