صعوبةخبير
جاهز30 ساعة
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

طعام الزلابية المفضل

طعام الزلابية المفضل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب طعام الزلابية المفضل. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 428 جرام بروتين, 484 جرام دهون، وما مجموعه 7212 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 1 والتكاليف Serving 31.88 لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 ساعة. وقد حاول 25 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زبدة ومرق دجاج وجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل برجر البلو جراس مع تشاو الذرة المحمصة الحلوة-تشاو ولحم الخنزير الريفي, كيف لطهي ياكي تشاو ، صليب بين ياكيسوبان وتشاو مين، و طبخ الكتاب: بيغ ماما تشاو تشاو.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في قدر كبيرة أو فرن هولندي على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
يضاف الجزر والكرفس والفاصوليا الخضراء ويطهى مع التحريك باستمرار حتى يصبح طريا تماما ولكن ليس بنيا.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
3
يضاف السبانخ ويطهى مع التحريك باستمرار حتى يصبح ساخنا.
المكونات سوف تحتاج
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
4
يضاف اللحم البقري والمرق والطماطم ويطهى مع التحريك بقوة بمضرب لتفتيت أي قطع من اللحم. يطهى مع التحريك من حين لآخر بمضرب حتى يصبح اللحم ورديا ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
5
يضاف دقيق الشوفان إلى الخليط ويطهى مع التحريك باستمرار ، حتى يمتص دقيق الشوفان السائل ويكون للخليط قوام عجينة سميكة (قد تحتاج إلى تخفيفه ببعض الماء).
المكونات سوف تحتاج
دقيق الشوفاندقيق الشوفان
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
6
نقل الخليط إلى حاويات آمنة الفريزر ، والسماح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة ، ثم تجميد.
7
قم بإزالة الحاويات من الفريزر لإذابة الثلج قبل يومين على الأقل من الحاجة.