صعوبةخبير
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة25
مجلة

طبق المقبلات مع الخضار المشوية

طبق المقبلات مع الخضار المشوية
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي طبق المقبلات مع الخضار المشوية المحاولة. ل Serving 4.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 808 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 45 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك خرشوف صغير وجبن تاليجيو و / أو جبن الماعز الطازج والأعشاب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول خضروات مقبلات مشوية, طبق المقبلات، و طبق المقبلات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تحضير الخرشوف: املأ قدرا بالماء ؛ ضغط في عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يضاف أنصاف الليمون المعصور إلى الماء ويتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
قشور من الليمونقشور من الليمون
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
3
اقطع وتخلص من الربع العلوي من كل خرشوف بسكين مسنن. التقط الأوراق الخارجية الصعبة. قشر الساق والقاعدة بسكين تقشير. نصف الخرشوف بالطول وإسقاط في قدر. تغطية وتقديمهم ليغلي ، ثم كشف ، والحد من الحرارة ويترك على نار خفيفة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 حبات إم آند إمز خضراء3 حبات إم آند إمز خضراء
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
4
يرفع عن النار ويترك الخرشوف في السائل الساخن حتى ينضج فقط ، من 5 إلى 10 دقائق ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)
5
اخفقي زيت الزيتون والخل والسكر والأعشاب والثوم وعصير الطماطم في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: سكرامنتو)(موصى به: سكرامنتو)
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
6
ضعي الخرشوف والفلفل في وعاء آخر ؛ رشي مزيج الخل واتركيه ينقع لمدة 10 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
7
سخن الشواية أو مقلاة الشواء على ارتفاع متوسط. اشوي الخرشوف والفلفل مع التقليب لمدة 8 دقائق حتى يصبح لونه بنيا. (أو ، مشوي على ورقة الخبز انعقدت في فرن 400 درجة فهرنهايت ، 10 إلى 15 دقيقة.)
المكونات سوف تحتاج
كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
الملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصةالملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
8
قم بتجميع الطبق: رتب الجبن واللحوم المعالجة والتابينادي والخرشوف والفلفل الحلو على لوح أو طبق.
المكونات سوف تحتاج
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)
شريط زيتون مقسمشريط زيتون مقسم
9
يقدم مع الخبز.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
10
تصوير ليزا شين

المكونات

454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الخرشوف الطفلالخرشوف الطفل2(شتاء)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1رغيفالخبز الحرفي ، شرائحالخبز الحرفي ، شرائح340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح رقيقة من اللحوم المعالجة (بروسسيوتو ، مرتديلا و / أو سلامي)شرائح رقيقة من اللحوم المعالجة (بروسسيوتو ، مرتديلا و / أو سلامي)2(شتاء)أعشاب طازجة مفرومة (توابل ، بقدونس ، ريحان وزعتر)أعشاب طازجة مفرومة (توابل ، بقدونس ، ريحان وزعتر)1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشثوم مفرومثوم مفروم227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبن تاليجيو و / أو جبن الماعز الطازججبن تاليجيو و / أو جبن الماعز الطازج6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشيرملح كوشير1الليمون ، النصفالليمون ، النصف1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةتابينادي الزيتونتابينادي الزيتون113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبنة بارميجيانو - ريجيانو ، مفتتةجبنة بارميجيانو - ريجيانو ، مفتتة2الفلفل الأحمر ، إيواءالفلفل الأحمر ، إيواء11 رطل كوسة،عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)(موصى به: سكرامنتو)(موصى به: سكرامنتو)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الخل البلسمي الأبيضالخل البلسمي الأبيض