طبخ الكتاب: الحمص سوت Yogurt مع الزبادي اليوناني

طبخ الكتاب: الحمص سوت Yogurt مع الزبادي اليوناني هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 190 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. إذا كان لديك ملح وفلفل ونعناع وحمص طازج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1019 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل مع صلصة الزبادي اليونانية, طبخ الكتاب: باس مقلم محمص مع سلطة الحمص التونسي وصلصة الزبادي، و طهي الكتاب: فطائر جوندي والدجاج والحمص في مرق.