صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة
الدليل النهائي لعمل لفات الفاكهة محلية الصنع الخاصة بك
الدليل النهائي لعمل لفات الفاكهة محلية الصنع الخاصة بك
من الحبوب القديمة إلى الأطباق الحديثة: كشف التاريخ الرائع للطعام
من الحبوب القديمة إلى الأطباق الحديثة: كشف التاريخ الرائع للطعام
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
مستقبل الغذاء النباتي: استكشاف اتجاهات الطهي العالمية في عام 2023
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة

طباخ بطيء وعاء مشوي

طباخ بطيء وعاء مشوي
قد يكون طباخ بطيء وعاء الشواء وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.36 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 391 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك ملح وفلفل مطحون وبصل ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 ساعات و 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 56%. حاول طباخ بطيء وعاء البلسم المشوي, باليو تمزيقه بطيئة طباخ لحم البقر المشوي مع اليقطين والسالسا + طنجرة بطيئة تقرير اخبارى والهبة، و بطيئة طباخ وعاء مشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رش داخل طباخ بطيء مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
2
انشر شرائح البصل في قاع الطباخ.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
البصلالبصل
3
انشر الدقيق على سطح العمل.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
4
يرش تشاك المشوي بالملح والفلفل الأسود ، ولف الشواء في الدقيق لتغطية جميع الجوانب. باستخدام حافة طبق صغير قوي ، ضع الدقيق في اللحم.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
لحم البقر تشاك المشويلحم البقر تشاك المشوي
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
اللحوماللحوم
لفةلفة
5
ضعي المشوي المطحون في قدر الطهي فوق البصل.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
6
اخفقي مزيج مرق اللحم البقري معا ، وخلط صلصة الرانش ، وخلط الصلصة الإيطالية في وعاء ، واخفقي المزيج بالماء حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
مزيج صلصة الرانش الجافمزيج صلصة الرانش الجاف
خلع الملابس الإيطاليةخلع الملابس الإيطالية
مرق اللحم البقريمرق اللحم البقري
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
7
صب على مشوي تشاك. وزعي الجزر حول اللحم.
المكونات سوف تحتاج
لحم البقر تشاك المشويلحم البقر تشاك المشوي
جزرجزر
اللحوماللحوم
8
غطي الطباخ ، واضبطه على نار هادئة ، واطهيه حتى ينضج الشواء ويصبح المرق سميكا ، حوالي 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
المرقالمرق