طباخ بطيء وعاء لحم البقر المشوي
بطيئة طباخ لحم البقر وعاء مشوي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 471 سعرة حرارية, 64 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل 3 3.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 5386 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك زبدة وجزر وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات و 50 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 97%. حاول طباخ بطيء وعاء البلسم المشوي, باليو تمزيقه بطيئة طباخ لحم البقر المشوي مع اليقطين والسالسا + طنجرة بطيئة تقرير اخبارى والهبة، و طباخ بطيء لحم البقر المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
بسخاء الموسم كلا الجانبين من المشوي مع الملح والفلفل.
يرش الدقيق على الوجه حتى يغطى جيدا ، ثم يربت عليه في اللحم. تخلص من أي فائض.
سخني الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن. يحمر المشوي على كلا الجانبين لمدة 5-6 دقائق لكل منهما ، حتى يحمر جيدا.
ترفع من المقلاة وتوضع جانبا.
خففي الحرارة إلى متوسطة وقلبي الفطر والزبدة ؛ يطهى لمدة 3-4 دقائق.
ضجة في البصل ؛ يطهى لمدة 5 دقائق ، حتى يصبح البصل شفافا ويبدأ في التحول إلى اللون البني.
يضاف الثوم ويقلب لمدة دقيقة تقريبا.
ضجة في 1 1/2 ملعقة طعام طحين ؛ يطهى ويقلب لمدة 1 دقيقة.
يضاف معجون الطماطم ويطهى لمدة دقيقة أخرى.
يضاف مرق الدجاج ببطء ويحرك المزيج ثم يترك على نار خفيفة.
ضع الجزر والكرفس في قدر الطهي البطيء.
مكان مشوي على الخضار وتصب في أي العصائر المتراكمة.
يسكب مزيج البصل والفطر فوق الجزء العلوي من الشواء. تغطية طباخ بطيء ، تتحول إلى ارتفاع ويطهى المشوي لمدة 5-6 ساعات ، حتى اللحم هو شوكة العطاء.
إزالة أي دهون من السطح وإزالة العظام. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.