طباخ بطيء سبانخ مدهون
بحاجة الى طبق جانبي نباتي? طباخ بطيء السبانخ مدهون يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 309 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الزبدة والجبن والسبانخ ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 ساعات و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول طباخ بطيء سبانخ مدهون, طباخ بطيء مدهون الذرة، و طباخ بطيء مدهون الذرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
الشحوم 4 1/2 الكوارت طباخ بطيء. في وعاء كبير ، اخلطي السبانخ والجبن القريش والزبدة والجبن الأمريكي والبيض والدقيق والملح حتى يتم توزيع كل شيء بالتساوي.
يطهى على نار عالية لمدة ساعة واحدة ، ثم يخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ، ويستمر في الطهي لمدة 4 إلى 5 ساعات.