صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة91
مجلة

طباخ بطيء تركيا والخضروات

طباخ بطيء تركيا والخضروات
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الديك الرومي والخضروات بطيئة الطهي. حصة واحدة تحتوي على 436 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. كان 3 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل حلو وملح وفلفل مطحون ومرق دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 ساعات و 25 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 94%، وهو أمر هائل. وصفات مماثلة تشمل الديك الرومي والخضروات الآسيوية بطيئة الطهي, طباخ بطيء الديك الرومي المشوي والخضروات، و الدجاج والخضروات-طباخ بطيء.

تعليمات

1
رشي مكعبات فخذ الديك الرومي بالملح والفلفل الأسود وضعيها في قدر بطيء.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
تركيا الفخذتركيا الفخذ
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
2
تسكب مكعبات الطماطم فوق الديك الرومي ، وتتبعها بقلوب الخرشوف في طبقة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التاكو ثلاثية الألوانرقائق التاكو ثلاثية الألوان
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
3
ضعي الجزر الأبيض والجزر الصغير والقرع الأصفر والفلفل الأخضر في قدر الطهي واسكبي مرق الدجاج لتغطيته.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
القرع الأصفرالقرع الأصفر
أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)أو 6 حبات قرع باتيبان صغيرة، مقطعة إلى أرباع (اختر تلك ذات اللون الأخضر الفاتح ولكنها ثقيلة بالنسبة لحجمها)
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
4
ضع مكعبات المرق في المرق. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 8 إلى 10 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
مكعب ماجيمكعب ماجي
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
5
اسكب حبوب الحمص في الساعة الأخيرة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز
6
مقبلات مع الشبت الطازج.
المكونات سوف تحتاج
الشبت الطازجالشبت الطازج