طباخ بطيء بينتو الفول
قد تكون الفاصوليا بينتو طباخ بطيء مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف Serving 2.17 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 271 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. مزيج من الثوم والفاصوليا بينتو والبصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. جعلت 151 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 13 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل طباخ بطيء بينتو الفول, طباخ بطيء شواء بينتو الفول، و طباخ بطيء على غرار مزرعة بينتو الفول.
تعليمات
غطي حبوب البينتو بالماء في وعاء كبير ؛ اترك الفاصوليا تنقع طوال الليل.
ضعي البصل والفلفل الأخضر والكرفس والثوم ولحم الخنزير في الغابة السوداء وفاصوليا البينتو المنقوعة والكمون والأوريغانو وأوراق الغار وشحم الخنزير في قدر بطيء.
صب ما يكفي من مرق الدجاج في قدر الطهي البطيء لتغطية المكونات الأخرى.
يطهى على نار عالية حتى تصبح الفاصوليا طرية جدا ، من 5 إلى 6 ساعات.