طباخ بطيء الفاصوليا الخضراء ولحم الخنزير والبطاطس
طباخ بطيء الفاصوليا الخضراء, قد يكون لحم الخنزير والبطاطس وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. حصة واحدة تحتوي على 217 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. مزيج من حبيبات مرق الدجاج والبطاطا الجديدة والفاصوليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي طباخ بطيء شواء الفاصوليا الخضراء مع لحم الخنزير المقدد, طباخ بطيء الفاصوليا الخضراء المشوية، و نمط الكريول طباخ بطيء الفاصوليا الخضراء.
تعليمات
قلل الفاصوليا إلى النصف إذا كانت كبيرة ، ضعها في قدر بطيء بالماء لتغطيتها بالكاد ، وأضف البصل ولحم الخنزير. يغطى ويطهى على نار عالية حتى يغلي. قلل الحرارة إلى درجة منخفضة ، واطهيها لمدة 2 إلى 3 ساعات ، أو حتى تصبح الفاصوليا مقرمشة ولكن لم تنضج.
يضاف البطاطس ويطهى لمدة 45 دقيقة أخرى. أثناء طهي البطاطس ، قم بإزالة خنازير لحم الخنزير من طباخ بطيء ، وإزالة اللحوم من العظام. ختم أو أجاد اللحوم ، والعودة إلى طباخ بطيء. يتبل بمسحوق الثوم ومسحوق البصل وملح التوابل والمرق والفلفل. اطبخي حتى تنضج البطاطس ، ثم اضبطي التوابل حسب الرغبة.
للتقديم ، استخدم ملعقة مشقوقة لوضع الفاصوليا والبطاطس ولحم الخنزير في طبق التقديم مع القليل من المرق.