طاجن هاش براون
طاجن هاش براون هو خالي من الغلوتين وصفة مع 12 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 220 سعرة حرارية. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. إذا كان لديك بطاطس بنية تجزئة وجبن شيدر وفلفل حلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي رخيص. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 35%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول البيض والتجزئة البني خزفي, طاجن هاش براون، و طاجن هاش براون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت الشحوم 13 س 9 بوصة صحن الخبز.
يمزج منتج البيض والحليب المبخر والجبن والملح والفلفل الأسود في وعاء كبير.
أضيفي البطاطس والبصل والفلفل ولحم الخنزير.
يسكب المزيج في طبق الخبز المحضر.
اخبزيها لمدة 60 إلى 65 دقيقة أو حتى تنضج.