طاجن نودلز التونة ساندي داماتو (ولاعة)

ساندي داماتو التونة المعكرونة خزفي (أخف وزنا) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 479 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. إذا كان لديك صلصة الفلفل ورقائق البطاطس والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الحليب الخالي من الدسم يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع محلية الصنع الحليب الخالي من الدسم الشوكولاته الحلوى كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول وعاء واحد سهل ، بدون سكين ، طاجن نودلز التونة أخف وزنا, طاجن نودلز التونة بالجبن الخفيف (بدون شوربة كريمة معلبة)، و شوربة نودلز بالجبن والبروكلي من ساندي لوصفات مماثلة.