صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

طاجن لحم الخنزير والبطاطس والبروكلي

طاجن لحم الخنزير والبطاطس والبروكلي
لحم الخنزير والبطاطا والقرنبيط خزفي هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. ل Serving 1.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 628 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 39 جرام دهون كل. جعلت 141 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك مايونيز وبطاطا مقلية وجبن بارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. حاول طاجن لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء, طاجن الإفطار مع لحم الخنزير والجبن، و طاجن لحم الخنزير والجبن هاش براون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
رش طبق خبز 9 * 13 بوصة مع رذاذ الطبخ. تغطية الجزء السفلي من الطبق مع طبقة من البطاطس المقلية.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
بطاطا مقليةبطاطا مقلية
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
أضيفي طبقة من البروكلي ، ثم رشي لحم الخنزير بالتساوي على البروكلي. في وعاء صغير مزيج معا الحساء والحليب والمايونيز.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
البروكليالبروكلي
الحليبالحليب
حساءحساء
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يسكب المزيج بالتساوي على المكونات في طبق الخبز ويرش بالجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
5
تخبز في فرن محمى لمدة 40 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن