طاجن لحم البقر والأرز البري
طبق لحم البقر والأرز البري هو مقبلات خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان . تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 6 جرام من البروتين و 3 جرام من الدهون وإجمالي 130 سعرة حرارية . مقابل 55 سنتًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 5٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 8 أشخاص. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home حساء المعكرونة بالدجاج المكثف وحساء كريمة الفطر المكثف والبصل وعلب الحساء من الماء. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إنها مثالية لفصل الشتاء . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و 35 دقيقة . بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة spoonacular جيدة جدًا بنسبة 44٪ . إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقي نظرة على هذه الوصفات المشابهة: لفائف الأرز البري الكاليفورني والملفوف البقري مع جبن الريكوتا المقرمش ، وسلطة الأرز البري الملونة ، والخضروات بالأعشاب في فطيرة الفيتا مع قشرة الأرز البري .
تعليمات
في مقلاة، قومي بتحمير اللحم المفروم مع البصل حتى يحمر اللحم والبصل، ثم صفيه.
أضيفي باقي المكونات واخلطيها جيدًا. غطيها واخبزيها في الفرن على درجة حرارة 375 درجة لمدة ساعة و20 دقيقة مع التقليب من حين لآخر.