صعوبةخبير
جاهز5 ساعة, 20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

طاجن تورتيلا مع سجق مدخن

طاجن تورتيلا مع سجق مدخن
قد يكون طبق التورتيلا مع النقانق المدخنة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 579 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الزيتون, شيلز قديم, الفلفل جاك الجبن, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة هي طاجن تورتيلا مع سجق مدخن, طبق خزفي سجق بولندي مدخن، و طاجن فريك جبني مع سجق مدخن.

تعليمات

1
رش مقلاة من الحديد الزهر 10 أو 12 بوصة مقاومة للفرن مع رذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
في وعاء كبير ، يخفق البيض والحليب وتوابل التاكو (من مجموعة العشاء) مع الخفق حتى يمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرة المسحوقة، مقسمةرقائق الذرة المسحوقة، مقسمة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي النقانق المدخنة والزيتون الناضج والفلفل الأخضر المفروم و 3/4 كوب من الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مكعبات الفلفل الأخضرمكعبات الفلفل الأخضر
سجق مدخنسجق مدخن
الزيتون الناضجالزيتون الناضج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
صب حوالي 1/2 كوب خليط الحليب في المقلاة. رتب 5 تورتيلا (من مجموعة العشاء) في قاع المقلاة ، متداخلة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
يوزع نصف خليط النقانق على التورتيلا ، ثم يغطى بحوالي نصف خليط الحليب. رتب 5 تورتيلا المتبقية وخليط النقانق في الأعلى ، ثم اسكب باقي خليط الحليب لتغطيه.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
6
مبعثر المتبقية 1/4 كوب الجبن على طبق خزفي.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
7
رذاذ مع صلصة تاكو (من عدة العشاء).
المكونات سوف تحتاج
صلصة تاكوصلصة تاكو
8
رش ورقة من ورق القصدير برذاذ الطهي ؛ ضع جانب الرش لأسفل فوق المقلاة. غطاء ؛ برد 4 ساعات على الأقل ولكن ليس أكثر من 24 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
9
سخني الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت ، واكشفي المقلاة ، واخبزيها من 40 إلى 45 دقيقة أو حتى ينفخ لونها بنيا ذهبيا ويوضع البيض.
المكونات سوف تحتاج
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
10
يقدم مع السالسا.
المكونات سوف تحتاج
أسنان من العجوةأسنان من العجوة