طاجن بروكلي شيدر
قد يكون طاجن البروكلي الشيدر مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 212 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مزيج من الحليب وخردل ديجون ومارجرين طعم الزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 74%. حاول 1-2-3 طاجن بروكلي شيدر, طاجن بروكلي شيدر، و 1-2-3 طاجن بروكلي شيدر لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب 2 ملاعق كبيرة بيسيل Taste زبداني طعم السمن في قدر 2 لتر على نار متوسطة ويطهى الدقيق مع التحريك بشكل متكرر ، 1 دقيقة. خفقت تدريجيا في الحليب. يغلى المزيج ويطهى حتى يصبح سميكا ، حوالي 1 دقيقة. ضجة في الجبن والخردل حتى يذوب الجبن.
يضاف البروكلي ويطهى على نار متوسطة منخفضة مع التحريك بشكل متكرر حتى يسخن بالكامل. تتحول إلى مدهون 1-1 / 2-الكوارت خزفي الضحلة.
الجمع بين ما تبقى من 2 ملعقة طعام بيسل Taste زبداني طعم السمن ، ذاب مع فتات الخبز ، ثم يرش على خليط البروكلي. اشوي حتى تصبح ذهبية ، حوالي 1 دقيقة.