طاجن الفول الجبني
قد يكون طبق خزفي الفول الجبني وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 437 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقط مسحوق الثوم ، والفاصوليا الساخنة في تشيلي ، والطماطم غير المضاف إليها الملح ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 93%، وهو أمر عظيم. حاول طاجن الفاصوليا الخضراء, طاجن الفول المقلي بالجبن، و طاجن الفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بتغطية مقلاة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ ضعها على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
يضاف البصل ويقلى حتى ينضج. ضجة في الفاصوليا والمكونات 3 القادمة. يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يسخن جيدا مع التحريك جيدا.
خليط ملعقة في 4 أطباق الخبز الفردية أو 1 (8 بوصة)طبق الخبز مربع.
خبز ، وكشف ، في 400 لمدة 5 دقائق أو حتى يذوب الجبن.