صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

طاجن الفلفل الحار

طاجن الفلفل الحار
يستغرق طاجن الفلفل الحار حوالي 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. تصنع هذه الوصفة 6 حصص تحتوي كل منها على 400 سعر حراري و 20 جرامًا من البروتين و 15 جرامًا من الدهون . مقابل 1.06 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 15٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي أمريكي. كان شخص واحد سعيدًا بتجربته لهذه الوصفة. إنها مثالية لمباراة السوبر بول . مزيج من البصل وجبن الموزاريلا والمعكرونة وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مقدمة لك من Allrecipes. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 50٪ . هذه الدرجة جيدة جدًا. تشمل الوصفات المماثلة طاجن الجبن بالفلفل الحار تاتر توت وفلفل أنشو شيبوتلي وفلفل الدجاج الأبيض 17 فاصوليا .

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 300 درجة فهرنهايت (150 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
2
في وعاء كبير، اخلطي المعكرونة والفلفل الحار والذرة ولحم البقر والصلصة الحارة والبصل ومزيج التوابل والجبن.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديم
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
جبنة شيدر مبشورة خالية من الدسمجبنة شيدر مبشورة خالية من الدسم
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
3
اخلطي المكونات جيدًا ثم ضعي الخليط في طبق خبز مقاس 9×13 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أربولفلفل أربول
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
4
اخبزيها في الفرن المسخن مسبقًا لمدة 20 دقيقة، أو حتى تسخن جيدًا.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة