صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة14
مجلة

طاجن الفاصوليا الخضراء الطازجة

طاجن الفاصوليا الخضراء الطازجة
وصفة الأسرة الطازجة الفاصوليا الخضراء خزفي يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في جميع أنحاء 45 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 325 سعرة حرارية. ل 91 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 8. فهو مثالي ل عيد الشكر. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط كريم ، ملح كوشير ، فطر بورتوبيللو الطفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول طاجن الفاصوليا الخضراء الطازجة, طاجن الفاصوليا الخضراء الطازجة، و طاجن الفاصوليا الخضراء الطازجة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
3
يغلى قدر كبير من الماء المملح على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
4
أضيفي الفاصوليا واطهيها حتى تصبح طرية ولكن لا تزال صلبة ، حوالي 5 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
5
أخرج الفاصوليا من الماء إلى وعاء كبير من الماء المثلج للحفاظ على اللون وإيقاف الطهي.
المكونات سوف تحتاج
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
6
صفي الفاصوليا واتركيها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
7
تذوب 2 ملاعق كبيرة من الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
8
يضاف البصل ويقلى حتى يصبح شفافا. يضاف الفطر ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويقلى لمدة 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
9
يضاف الدقيق ويقلب لمدة دقيقة أخرى ، لطهي الطعام من طعم الدقيق الخام ، ثم خفقت في القشدة الحامضة. ينضج لبضع دقائق فقط لجلب النكهات معا وطعم التوابل.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
بصل أصفر مقشر ومبشوربصل أصفر مقشر ومبشور
مربى التوت الأزرق عالي الجودةمربى التوت الأزرق عالي الجودة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
10
قطع الفاصوليا الخضراء إلى قطع 2 بوصة. تذوب 2 ملاعق كبيرة من الزبدة المتبقية في مقلاة صغيرة. سحق رقائق الحبوب في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق وأضفها إلى المقلاة مع الزبدة. إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمرالبصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
11
انشر الفاصوليا الخضراء على قاع طبق خزفي مقاس 9 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمرالبصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
فلفل أربولفلفل أربول
المعدات التي سوف تستخدمها
(موصى به: فيلفيتا)(موصى به: فيلفيتا)
12
يسكب مزيج صلصة الفطر بالكامل فوق الفول ويضاف إليه الجبن المبشور.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
13
رشي رقائق الحبوب بالزبدة واخبزيها في فرن محمى على حرارة 400 درجة فهرنهايت ، حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا فاتحا وشمبانيا ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
14
ترفع من الفرن وتقدم.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم