صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

طاجن الفاصوليا الخضراء

طاجن الفاصوليا الخضراء
قد يكون طبق خزفي الفاصوليا الخضراء هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 418 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. فهو مثالي ل عيد الشكر. إذا كان لديك كريمة ثقيلة وبانكو وأوراق بقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة طماطم كرزية ، فاصوليا خضراء ، وفول شمعي مع فتات خبز هربيد من كتاب طبخ حديقة المطبخ, كالي خزفي {تحديثا على الكلاسيكية الشكر الفاصوليا الخضراء خزفي}، و طاجن الفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 350 F فهرنهايت وترتيب رف في الوسط. يغلى قدر كبير من الماء المملح بشدة على نار عالية. في هذه الأثناء ، ضعي البانكو واللوز والزبدة في وعاء متوسط الحجم ، وتبليها بالملح والفلفل ، واستخدمي يديك لتمتزج بالتساوي ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
اللوزاللوز
زبدةزبدة
البانكوالبانكو
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
فرنفرن
وعاءوعاء
2
أضيفي الفاصوليا الخضراء إلى الماء المغلي واطهيها حتى تصبح خضراء زاهية ونضرة ، حوالي 3 دقائق. (لن يتم طهيها بالكامل.)
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
المياهالمياه
3
يصفى في مصفاة ويشطف تحت الماء البارد حتى تبرد الفاصوليا ، ثم توضع جانبا في المصفاة. احتفظ بالوعاء.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
وعاءوعاء
4
ضعي الكريمة والجبن الكريمي والبارميزان والثوم والملح والفلفل المقاس في القدر على نار متوسطة واطهيها مع التحريك من حين لآخر حتى تصبح الصلصة ناعمة ومغمورة. ضجة في الثوم المعمر والبقدونس حتى تمتزج بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
جبنة كريميةجبنة كريمية
البارميزانالبارميزان
البقدونسالبقدونس
الثوم المعمرالثوم المعمر
الثومالثوم
كريمكريم
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
إضافة الفاصوليا الخضراء ويقلب حتى المغلفة بالتساوي. تذوق وتتبل بالملح والفلفل الإضافي حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
6
نقل إلى طبق الخبز 2 لتر وبات الفاصوليا في طبقة حتى.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
7
يرش بالتساوي مع خليط البانكو واللوز المحفوظ ويخبز حتى يتدفق حول الحواف ويسخن بالكامل ، حوالي 30 إلى 35 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
اللوزاللوز
البانكوالبانكو
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن