طاجن الذرة المكسيكي
طاجن الذرة المكسيكي هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 251 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 24 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من جبن الشيدر والطماطم المعلبة والذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 29%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل طاجن الذرة المكسيكي, طاجن الذرة المكسيكي، و طاجن مكسيكي مع خبز الذرة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
ضعي الجبن الكريمي والزبدة في طبق خزفي مقاس 8 * 8 بوصات.
الحرارة في الميكروويف في فترات 2 دقيقة حتى ذاب.
اخلطي الفاصوليا السوداء والطماطم والذرة على الطريقة المكسيكية والذرة البيضاء في خليط الجبن الكريمي.
تخبز الكسرولة في الفرن المسخن مسبقا حتى تغلي ، حوالي 20 دقيقة. يقلب 1/2 كوب جبن شيدر في طاجن حتى يدمج ؛ أعلى مع الفلفل هالبينو والباقي 1/2 كوب جبن شيدر.
اخبزيها حتى تذوب طبقة الجبن وتغلي ، من 3 إلى 5 دقائق أخرى.