صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة13
مجلة

طاجن الإفطار من بوب إيفانز Make

طاجن الإفطار من بوب إيفانز Make
طاجن الإفطار من بوب إيفانز خالي من الغلوتين وصفة مع 12 حصص. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجبة الصباح هذه تحتوي على 170 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. فهو مثالي ل عيد الميلاد. توجه إلى المتجر واحصل على البيض وجبن مونتيري جاك وجبن الشيدر الحاد وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 53%. حاول جعل قبل الإفطار خزفي, طاجن الإفطار، و طاجن الإفطار السجق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الخبز المحمص انتشار على الجزء السفلي من مدهون 13" س 9 " صحن الخبز. تنهار ويطهى السجق في مقلاة متوسطة على نار متوسطة حتى احمر.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
2
استنزاف.
3
انتشر على الخبز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
4
يخفق البيض والحليب في وعاء حتى يمتزج. ضجة في الحساء والسبانخ والفطر والجبن والخردل.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
صلصتك الحارة المفضلة للتقديمصلصتك الحارة المفضلة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
يسكب مزيج البيض فوق النقانق والخبز المحمص. برد بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
6
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
7
اخبز خليط البيض لمدة 50-55 دقيقة أو حتى يصبح لونه بني فاتح في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
8
يزين بأغصان الأعشاب والجزر إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
9
قدميها ساخنة مع صلصة بيكانتي ، إذا رغبت في ذلك. برد بقايا الطعام.
المكونات سوف تحتاج
3/4 إلى 1 كوب حليب 2%3/4 إلى 1 كوب حليب 2%