طاجن أرز مشقوق

قد يكون طبق خزفي الأرز المقشر هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 133 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الخريف. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر والأرز والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل بطاطس جديدة (ميكروويف), بطاطس الليمون المقطعة، و صلصة خبز مشوية مع دجاج مسلوق.