ضوء الروبيان الكاري

قد يكون كاري الجمبري الخفيف هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل $5.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 415 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو الثمن وصفة لمحبي الطعام الهندي. إذا كان لديك زبادي كرتوني وطماطم مطهية بدون ملح وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 68%، وهو أمر جيد جدا. حاول سلطة بيض الكاري الخفيفة مع الزبادي اليوناني, لدغات الجمبري الخفيفة تكس مكس، و ضوء مبهج الروبيان نيوبيرغ لوصفات مماثلة.