صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

ضلوع لحم بقري مشوية بطيئة الطهي

ضلوع لحم بقري مشوية بطيئة الطهي
قد تكون أضلاع اللحم البقري المشوية بطيئة الطهي هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 698 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.16 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ماء ومعجون طماطم وخل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 64%. حاول ضلوع لحم بقري مشوية بطيئة الطهي, بطيئة طباخ لحم البقر الأضلاع قصيرة، و بطيئة طباخ لحم البقر الأضلاع قصيرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي الماء والكاتشب ومعجون الطماطم والسكر البني والخل والخردل والملح في قدر بطيء مع التحريك لإذابة السكر البني والملح.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
2
ضعي الضلوع القصيرة في الصلصة وقلبي حتى تغطى. تعيين طباخ على انخفاض ، والغطاء ، ويطهى لمدة 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
لحم البقر الضلوع قصيرةلحم البقر الضلوع قصيرة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)