صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة29
مجلة

ضلوع لحم بقري مشوي مع صلصة باربيكيو حلوة ولزجة

ضلوع لحم بقري مشوي مع صلصة باربيكيو حلوة ولزجة
الأضلاع لحم البقر المشوي مع صلصة الشواء الحلو ولزجة قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 385 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.65 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الفلفل ومسحوق الثوم والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ضلوع لحم بقري مشوي مع صلصة باربيكيو سموكي سويت, ضلوع الشواء اللذيذة الخالية من الغلوتين من ويكلوود، و ضلوع ظهر الطفل مع صلصة حلوة ولزجة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 7 الأولى في قدر عميق كبير. جلب ليغلي. خفض الحرارة المنخفضة ويترك على نار خفيفة حتى سميكة جدا ، واحيانا اثارة ، حوالي 1 ساعة. صلصة باردة. (ويمكن إجراء 1 قبل أسبوع. غطيها وضعيها في الثلاجة.)
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
ضع الضلوع في وعاء كبير ثقيل.
المكونات سوف تحتاج
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يضاف الكرفس والبصل والجزر وأوراق الغار والفلفل و 1 ملعقة كبيرة ملح.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
أوراق الغارأوراق الغار
جزرجزر
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
الملحالملح
4
أضف كمية كافية من الماء لتغطية الضلوع واتركها حتى الغليان. خففي الحرارة إلى متوسطة واتركيها على نار هادئة حتى ينضج اللحم ، حوالي 1 ساعة. باستخدام ملقط ، وإزالة رفوف الضلع من وعاء. تبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
اللحوماللحوم
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
ملقطملقط
وعاءوعاء
5
قطع بين العظام في الأضلاع الفردية. (ويمكن إجراء 1 قبل يوم. تغطية ؛ الثلاجة.)
المكونات سوف تحتاج
الأضلاعالأضلاع
6
تحضير الشواء (حرارة متوسطة).
7
فرشاة الأضلاع مع بعض الصلصة. شواء الأضلاع حتى البني والمزجج غزيرا ، وتحول في بعض الأحيان وتغطية بالحساء مع المزيد من صلصة ، حوالي 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية

المكونات

3رفوفلحوم البقر الأضلاع الظهر (حوالي 9 جنيه المجموع) ، كل رف قطع في نصفلحوم البقر الأضلاع الظهر (حوالي 9 جنيه المجموع) ، كل رف قطع في نصف2أوراق الغار الكاملةأوراق الغار الكاملة10الفلفل الأسود كلهالفلفل الأسود كله3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجزر المفروم خشناالجزر المفروم خشنا5916 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكرفس المفروم خشناالكرفس المفروم خشنا11 رطل كوسة،الزعتر المجففالزعتر المجفف2(يمكن أن يكون أو المقشود)جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز8286 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة1البصل ، نصف بالطولالبصل ، نصف بالطول11 رطل كوسة،الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أناناس مطحون في العصيرأناناس مطحون في العصير1(يمكن أن يكون أو المقشود)الفلفل الأحمر المجفف المسحوقالفلفل الأحمر المجفف المسحوق1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع