صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة61
مجلة

ضلوع قصيرة مطهية بالقهوة مع أنشو تشيلي

ضلوع قصيرة مطهية بالقهوة مع أنشو تشيلي
أضلاعه قصيرة مطهو ببطء القهوة مع أنشو تشيلي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 4.77 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1180 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 105 غرام من الدهون. جعلت 20 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط الكمون المطحون والبصل والسكر البني وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر البني الداكن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبدة براون السكر البني الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة هائلة. حاول ضلوع قصيرة مطهو ببطء في صلصة تشيلي أنشو القهوة, كروكبوت القهوة أنشو شيلي الأضلاع قصيرة، و شيلي-ضلوع قصيرة مطهو ببطء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 300 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
سخني الزيت في قدر كبير ثقيل على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يرش الضلوع القصيرة بالملح والفلفل. العمل على دفعات ، إضافة الأضلاع إلى وعاء ويطهى حتى احمر ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
لحم البقر الضلوع قصيرةلحم البقر الضلوع قصيرة
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
نقل إلى طبق.
5
يضاف البصل والفلفل الأحمر والفلفل الحار إلى المرق في القدر. خففي الحرارة إلى متوسطة ، غطيها واطهيها حتى ينضج البصل مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 6 دقائق. ضجة في الثوم وسوت uncovered كشف 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
الثومالثوم
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
يضاف السكر البني ومسحوق الأنشو تشيلي والأوريجانو والكمون ؛ يقلب لمدة 15 ثانية. أضيفي القهوة والطماطم مع العصير ومعجون الطماطم. جلب ليغلي ، كشط حتى بت احمر. أعد الضلوع وأي عصائر إلى القدر ؛ يغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم في عصيرالطماطم في عصير
مسحوق الفلفل الحار أنشومسحوق الفلفل الحار أنشو
معجون الطماطممعجون الطماطم
السكر البنيالسكر البني
الأوريجانوالأوريجانو
القهوةالقهوة
الكمونالكمون
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
يغطى ويخبز حتى يصبح اللحم طريا جدا ، حوالي 1 ساعة و 45 دقيقة. ملعقة الدهون من سطح الصلصة. صلصة الموسم حسب الذوق مع الملح والفلفل. (يمكن إعداد 1 يوم قبل. تبرد قليلا. تبرد حتى تبرد ، ثم غطيها وضعيها في الثلاجة. أعد التسخين ، مغطى ، على نار متوسطة قبل المتابعة.)
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
صلصةصلصة
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
نقل الأضلاع إلى طبق. تسكب الصلصة فوقها وترش بالكزبرة المفرومة.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
صلصةصلصة
الأضلاعالأضلاع
9
* متوفر في قسم التوابل في معظم محلات السوبر ماركت والأسواق اللاتينية.

المعدات