صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص25
نقاط الصحة3
مجلة

صن شاين سلطة الحمضيات

صن شاين سلطة الحمضيات
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? الشمس المشرقة سلطة الحمضيات يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 36 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 25. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Kraftrecipes.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الخل البلسمي, الجريب فروت الوردي, بصل, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الجميع يحب سلطة الحمضيات الشمس المشرقة, صن شاين سلطة فواكه حمضيات مع البرتقال والأناناس وجوز الهند والجوز، و اللوز الشمس المشرقة الحمضيات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
كوك المكسرات والسكر في مقلاة نونستيك على نار متوسطة 3 إلى 5 دقيقة. أو حتى يذوب السكر والمغلفة المكسرات بالتساوي مع الصقيل. رائع.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
وفي الوقت نفسه ، استخدم سكين حاد صغير لقطع القشور وبيت الأبيض من الفاكهة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
3
قطع كل قطعة من الفاكهة بالعرض إلى 8 شرائح. بالتناوب ترتيب الفاكهة ، مع شرائح متداخلة قليلا ، حول حافة طبق. إرم سلطة الخضر مع البصل; مكان في وسط طبق.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
4
رذاذ سلطة مع خلع الملابس قبل التقديم. كسر المكسرات إلى قطع صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®