صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

صلصة طماطم سريعة

صلصة طماطم سريعة
قد تكون صلصة الطماطم السريعة مجرد الصلصة التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 192 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم المعلبة والثوم والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول صلصة طماطم سريعة, صلصة طماطم سريعة، و روتيني سريع مع النقانق وصلصة الطماطم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي جميع المكونات واتركيها لمدة 20 دقيقة للسماح بتخلط النكهات.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
ملاحظة كوك: يمكن تحضير الصلصة مسبقا والاحتفاظ بها في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام أو تجميدها لمدة تصل إلى 3 أشهر.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة

المعدات