صلصة دافئة على الطريقة الإيطالية
الحارة على الطريقة الإيطالية السالسا قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 50 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك زيت زيتون ، فص ثوم ، أوراق توابل ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا هور دوفر. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي سمك النهاش مع صلصة دافئة على الطريقة الإيطالية, السالسا على الطريقة الإيطالية، و تراوت محروق مع صلصة على الطريقة الإيطالية.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية ؛ أضف الزيت.
أضف الطماطم ، والمكونات 3 التالية ، والفلفل الأحمر ، إذا رغبت في ذلك. سوت 1-2 دقائق أو حتى يبدأ الطماطم لتليين. ضجة في الماء والملح.