صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

صلصة المشمش المجفف

5
4
3
2
1
صلصة المشمش المجفف

صلصة المشمش المجفف

قد تكون صلصة المشمش المجفف مجرد بهار تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 77 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط التفاح الذهبي لذيذ ، والخردل ، والمشمش ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 32%. حاول صلصة المشمش المجفف, الفلفل الحلو وصلصة المشمش المجفف، و صلصة المشمش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين 1/2 كوب ماء ، والمشمش ، والمكونات التالية 6 (المشمش من خلال الفلفل الأحمر) في قدر متوسطة الحجم ، ويقلب جيدا. جلب ليغلي. غطاء ؛ خفض الحرارة. ينضج 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
جبن تاليجيو مفرومجبن تاليجيو مفروم
3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
2
إضافة 1/2 كوب ماء والتفاح. يطهى ، مغطى ، لمدة 15 دقيقة إضافية أو حتى ينضج التفاح.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص
3
إزالة من الحرارة ؛ كشف واسمحوا الوقوف 5 دقائق قبل التقديم.
4
ملاحظة: بردت الصلصة المتبقية في وعاء محكم لمدة تصل إلى 1 أسبوع.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: خس وشرائح طماطماقتراح التقديم: خس وشرائح طماطم
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا