صلصة الفجل المخفوقة

قد تكون صلصة الفجل المخفوقة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الصلصة. حصة واحدة تحتوي على 105 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 6 سيقولون إنها ضربت المكان. مزيج من الفلفل والفجل وصلصة الفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 11%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الفجل البطاطا المخفوقة, انتشار الفجل الشيدر المخفوق، و بانسيتا-لحم بقري ملفوف مع كريمة الفجل المخفوقة.