صعوبةعادي
جاهز22 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

صلصة الطماطم المختلطة كروستيني

صلصة الطماطم المختلطة كروستيني
بحاجة الى نباتي هور دوفر? يمكن أن تكون صلصة الطماطم المختلطة كروستيني وصفة ممتازة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 865 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.18 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك كازو فريسكو وخل بلسمي وطماطم كرزية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 22 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل صلصة الطماطم المختلطة, كروستيني مختلط: كروستيني ميستي، و كروستيني زيتون مختلط.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخني الفروج أو الفرن أو الشواية على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
3
نحمص الخبز حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا خفيفا على كلا الجانبين-يجب أن يكون الخبز هشا ولكن لا يزال طريا من الداخل وليس هشا.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
4
يرفع ويرش بزيت الزيتون البكر الممتاز ويتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
5
تمزج الطماطم وزيت الزيتون والخل والعسل والأوريغانو في وعاء متوسط الحجم وتتبل بالملح والفلفل. إرم بلطف في الهواء الطلق كازو.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
كازو فريسكوكازو فريسكو
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
6
دع المذاق يجلس في درجة حرارة الغرفة لمدة 15 دقيقة على الأقل قبل التقديم. أعلى الخبز مع المذاق وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)(يمكنك استخدام الكيك العادي، ولكن قم ببذره وإذا كان الجلد شمعيًا، قم بتقشيره)
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم