صلصة الطماطم الكلاسيكية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب صلصة الطماطم الكلاسيكية. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 7 حصص مع 118 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. جعلت 27 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. مزيج من الزعتر والبصل وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فطيرة الطماطم الجنوبية الكلاسيكية، و حساء الطماطم الكلاسيكي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة.
يضاف البصل وورق الغار والأوريجانو والثوم والملح ويطهى مع التحريك كثيرا حتى يصبح البصل طريا وشفافا ، حوالي 10 دقائق.
أضف معجون الطماطم واستمر في الطهي لمدة 5 دقائق.
نضيف الطماطم ونقلب باستمرار حتى تبدأ الصلصة في الغليان. خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 1 ساعة ، واثارة كل 5 دقائق أو نحو ذلك لمنع الصلصة على الجزء السفلي من وعاء من حرق. تذوق وتتبل بالملح الإضافي ، إذا رغبت في ذلك.
قم بإزالة أوراق الغار قبل التقديم.