صلصة الشمر بالفستق
الشمر الفستق خلع الملابس يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 10. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 323 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج ، وتفحم ، والكرفس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلو الشمر مع بروسسيوتو وبيستو الفستق, شرحات لحم الضأن مع صلصة الفستق والأعشاب، و سلطة الكرنب في صلصة بذور الشمر.
تعليمات
تذوب الزبدة على نار متوسطة في مقلاة كبيرة.
يضاف الكراث والكرفس والثوم ويقلى لمدة 8 دقائق أو حتى تبدأ الخضار في النعومة ؛ نقل إلى وعاء كبير.
يضاف زيت الزيتون إلى المقلاة ، ويسخن على نار متوسطة عالية من 1 إلى 2 دقيقة أو حتى يسخن.
يضاف الشمر ويقلى على نار متوسطة إلى عالية من 8 إلى 10 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح.
أضف الشمر إلى خليط الكرفس ؛ اتركه يبرد 10 دقائق. ضجة في المكونات المتبقية حتى تمتزج جيدا. ملعقة في مدهون بخفة 13-س 9 بوصة عموم الخبز.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 40 إلى 45 دقيقة أو حتى تحمر قليلا.
اتركيه قبل 10 دقائق من التقديم.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.