صلصة الروبيان وسرطان البحر الكاجون
قد تكون صلصة الروبيان وسرطان البحر الكاجون مجرد الكريول وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 489 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 4.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كصلصة. مزيج من الدقيق ولحم السلطعون المقطوع وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كعك السلطعون مع صلصة الكركند الكاجون, سلطعون حار يغلي دجاج باربيكيو مع صلصة الكاجون باربيكيو، و صلصة راجون كاجون باربيكيو-يوجد داخل العديد من مراكز التسوق مطاعم راجون كاجون, يقدمون شواء مستوحى من الكاجون, سنوضح لك كيفية صنع هذه الصلصة لوصفات مماثلة.
تعليمات
قشر الروبيان ، وديفين ، إذا رغبت في ذلك. توضع جانبا.
قطع النقانق إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة. يطهى النقانق في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية 5 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
إزالة النقانق ، واستنزاف على المناشف الورقية ، وحجز المرق في المقلاة. ضع النقانق جانبا.
سوت البصل والفلفل في المرق والزيت الساخن 8 دقائق أو حتى تصبح طرية.
يضاف الثوم ، ويقلى 1 دقيقة.
خفقت في الدقيق, ويطهى, الخفقان باستمرار, 1 دقيقة أو حتى احمر الدقيق.
خفقت في مرق الدجاج. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 2 دقائق. يضاف الجمبري ويطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 4 دقائق أو حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي. ضجة في النقانق, لحم السلطعون, والتالي 4 المكونات; يطهى مع التحريك من حين لآخر, حتى يسخن جيدا.
قدميها على الفور فوق فريك مطبوخ ساخن.