صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة17
مجلة

صلصة الجناح بالثوم ستيف القذرة

صلصة الجناح بالثوم ستيف القذرة
بحاجة الى صلصة نباتية خالية من الغلوتين? صلصة الثوم مزرعة الجناح القذرة ستيف يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 2510 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 250 جرام دهون كل. ل Serving 7.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 13 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والسكر البني والزبدة وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول صلصة الجناح الأصلية القذرة ستيف, أجنحة الدجاج مع صلصة البارميزان بالثوم، و ستيف الشهير الثوم المنزل فرايز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي الزبدة وصلصة الجناح الأصلية لستيف القذرة والثوم والسكر والفلفل وصلصة الرانش في وعاء. يقلب بقوة حتى يمتزج تماما.
المكونات سوف تحتاج
مزرعة خلع الملابسمزرعة خلع الملابس
صلصة الجناحصلصة الجناح
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
اخلطي الصلصة الحارة والزبدة وصلصة مانجو هابانيرو والسكر البني ومسحوق الفلفل الحار ومسحوق الثوم ومسحوق البصل والفلفل الأسود والفلفل الحار وملح التوابل في وعاء. يقلب بقوة حتى يمتزج تماما.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
أصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرةأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرة
زيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)
حزمة ميلك دادحزمة ميلك داد
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)4قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)42 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنحزمة ميلك دادحزمة ميلك داد82 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنحزمة ميلك دادحزمة ميلك داد4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزبدة المذابةالزبدة المذابة4قطع حلوى التوفي من هيث بار1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل4قطع حلوى التوفي من هيث بار1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش42 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنيكوم ملاعق طعام من الثوم المفروم الطازجيكوم ملاعق طعام من الثوم المفروم الطازج4قطع حلوى التوفي من هيث بارزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةصلصة حمراء ساخنة ، مثل فرانكصلصة حمراء ساخنة ، مثل فرانك1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة مانجو هابانيروصلصة مانجو هابانيرو4قطع حلوى التوفي من هيث باربصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)4الحزمصلصة الرانش البودرةصلصة الرانش البودرة4قطع حلوى التوفي من هيث بارملح التوابلملح التوابل