صلصة التوت والكرز والخوخ
التوت-الكرز صلصة الخوخ يأخذ حولها 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الصلصة لها 212 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. مزيج من العنب البري والخوخ وعصير البرتقال وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل فطيرة الكرز والتوت والخوخ, الكرز (أو التوت أو الخوخ أو Salad)، و صلصة الخوخ التوت جدا.
تعليمات
في قدر كبيرة ، يمزج الخوخ والتوت والكرز و 1 كوب عصير برتقال وسكر ؛ يطهى ويقلب على نار خفيفة حتى يذوب السكر. جلب ليغلي. اخفض الحرارة يترك على نار خفيفة بدون غطاء لمدة 7 دقائق أو حتى ينضج الخوخ.
يمزج نشا الذرة مع عصير البرتقال المتبقي حتى يصبح ناعما ؛ يقلب في خليط الفاكهة الساخنة. جلب ليغلي ؛ يطهى ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى سميكة.